po polowie czytania zdalem sobie sprawde ze nie ma sensu czytac dalej , ja poprostu wbijam tescia a nie wnikam co on robi . Dla mnie za ciezko opisane , ale moze tylko dla mnie
w 4 tyg powinines zaczac bic hcg po 500 iu co 2-3 dni a tydzien po ostatniej injiekcji z prolki powinines wzucic pierwszego dnia 150mg clomidu a dalej juz tylko 50mg,jezeli jest juz za pozno na hcg to kup sobie jakiegos dobrego tribulusa i wes 3g dziennie.Sciagnij sobie "Czarna ksiega" - cala prawda o ssa dowiesz sie duzo przydatnych [...]
stosuje procerin od 2 miesiecy i nie widze poprawy.mam ostatnia butelke i nie wiem co dalej.zaczynam powaznie watpic w dzialanie tego srodka.ile miesiecy trzeba czekac na jakikolwiek efekt?pozdrawiam
tez mam tak rozerwane jak napne tak tylko zanim ten twarog sie zacznie trawic to zrobisz 3 treningi no nic tyraj dalej powodzenia nie doczytalem widocznie ze nie twoja dziara wystarczylo co czytalem na poczatku pozdro Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-07-09 18:06:16
mam plamki na rekach i niewiem z kad sie wzioly jestem jarek 23 lata pracuje w holandi i chcialbym byc zdrowy niewiem co mam dalej pisac ale musze bo wyskakuje eerroor a najlepiej jak zrobie takkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk [...]
[...] o ile nie dożywotnio na Paleo a teraz treningowo lipa, bo w sumie od rana do......... no właśnie, też do rana w pracy, więc nie bardzo z treningami, z resztą nie wiem, co dalej robić, poczekam na Obliques, może podpowie mi w jakim kierunku uderzać jutro albo będzie basen, albo rower albo biegi albo wszystkiego po trochu Zmieniony przez - [...]
[...] nie za drogi lecz dobry , prosze o wysłanie linków . Chcę zacząć ćwiczyć więc również proszę o doradzenie czy brać jakieś suplementy czy nie, jak ćwiczyć , jakie serie i tak dalej , Bardzo mi zależy . Z góry dziekuję . Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 50-60 Wzrost: 170 Cel treningowy: Siła , mięśnie . Staż treningowy na słowni: Mały :) [...]
[...] piersiowej, czworobczym(na gorze) najszerszy grzbietu i tric, nawet tak jakby pod obojczykiem boli i tak jakby po szyi az na glowe zachodzi, bol rozny taki dziwny ciagnacy a czasami dretwiejacy, minely 2 lata od tej kontuzji a to dalej boli, czy cwicze czy nie. USG nic nie wykazalo, a robilem 2 x, co to moze byc? Mial moze ktos cos podobnego?
[...] tylko przysiad i podciąganie (podciąganie 1-2x w tyg. robię, więc bardzo ciężko dziś chciałem zrobić, sęk w tym, że po podciąganiu nie dałem rady zrobić wiosłowania i dalej.. tak bardzo ciężko trenowałem biceps.. więc musiałem przerwać i po południu idę drugi raz.. proszę o radę na następny trening gdy będę robić zestawem b co mam zrobić? [...]
[...] piersiowej, czworobczym(na gorze) najszerszy grzbietu i tric, nawet tak jakby pod obojczykiem boli i tak jakby po szyi az na glowe zachodzi, bol rozny taki dziwny ciagnacy a czasami dretwiejacy, minely 2 lata od tej kontuzji a to dalej boli, czy cwicze czy nie. USG nic nie wykazalo, a robilem 2 x, co to moze byc? Mial moze ktos cos podobnego?
[...] tak na wszelki wypadek bo większość osób pragnących poprawić wyskok nie potrafi zrobić ani jednego pistoletu ma słabe nogi. Ale jeżeli rzeczywiście potrafisz zrobić 35 pistoletów to msza już sporą siłę i wytrzymałość nóg. Choć dalej nie rozumiem po co ci lepszy wyskok karate to nie koszykówka. No chyba ze na zawodach masz 3 metrowych oponentów.
czyli wolisz "dobry" wygląd od zdrowia, no nic, mi to dalej wygląda na dziennik, a nie na próbę pokonania problemu, cóż, dałem ci propozycje, twój wybór, czy będziesz działał czy robimy kolejne 22 stron *******enia bez rezultatów". Potrafisz człowieku czytać ze zrozumieniem? Boję się zalania, ale ****a mać powtarzam to któryś raz z [...]
[...] że nic nie może zrobić regenat, żyjesz? więc jeszcze możesz bardziej wyniszczyć organizm (aż do śmierci) czyli wolisz "dobry" wygląd od zdrowia, no nic, mi to dalej wygląda na dziennik, a nie na próbę pokonania problemu, cóż, dałem ci propozycje, twój wybór, czy będziesz działał czy robimy kolejne kilkadziesiąt stron *******enia [...]
Już Ci Dawid odpowiadam, Stopniowe wyniszczenie? A czy da się bardziej o 20sto letniego chłopaka wyniszczyć organizm? Tak, boje się właśnie zalania ! Dalej nie rozumiesz na czym mój problem polega? Dziewczyna wie, a rodzice .. tak jak mówiłem, nie powiedziałem tego wprost, ale się domyślają, że mam problem, widząc ile jem, co jem, i jak [...]
[...] brzuch; pt - plecy, bicpes brzuch) + po każdym treningu w miarę możliwości czasowych aeroby, w pozostałe dni bieganie po lesie 20-30 minut lub HIIT. Dieta: Dieta na razie dalej z minimalna ilościa węglowodanów(jedynie z owoców i orzechów), chociaż coraz bardziej rozważam dodanie trochę ww złożonych (chleb, ryż, makaron) żeby zobaczyć jak to na [...]
z resztą, wątpię żebyś ty miał anoreksję anoreksja to wtedy gdy nawet będąc szkieletem myślisz że jesteś gruby i się dalej odchudzasz Anoreksji nie mozna podporzadkowac do jednego zdania,jednej mysli. To sa zburzenia psychiczne - jedzenie wszedzie Cie przesladuje.Byle nie z sosem,byle nie ziemniaki,byle nie slodycze,byle nie wychodzic ze [...]
[...] wolnych od kreatyny: 6 miesiecy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)/ BRAK AŻ TAK SZCZEGÓŁOWEJ trzymam się ilości/gram i Trzymam się LOW CARB i posiłków w niej zawartych duza ilosc białka w diecie 11)przewidziane finanse na cykl: do 300zł 12) uwagi i sugestie : Porada co dalej?
A co jeśli na ulicy ktoś będzie kopał wysoko.Ostatnio przechodziłem obok takich bram i z daleka widziałem jakieś zamieszanie.Mijałem jedną z bram i jakiś ziomek wyleciał i chciał mnie obrotówką zdjąć.Ale zbiłem to i poszedłem dalej ale jeszcze jakieś kamienie leciały.
[...] no i trochę to jednak boli. Jak radzicie? znacie kogoś kto miał taki uraz i ćwiczył bez wcześniejszej operacji? Tak na co dzień mnie nie boli bark, jest ok ale chce ćwiczyć dalej i nie dam z siebie zrobić kaleki :) już kiedyś usłyszałem od jednego ortopedy, że nigdy już nie będę mógł biegać a zasuwam po 10km :P wiadomo, że każda ingerencja w [...]
[...] no i trochę to jednak boli. Jak radzicie? znacie kogoś kto miał taki uraz i ćwiczył bez wcześniejszej operacji? Tak na co dzień mnie nie boli bark, jest ok ale chce ćwiczyć dalej i nie dam z siebie zrobić kaleki :) już kiedyś usłyszałem od jednego ortopedy, że nigdy już nie będę mógł biegać a zasuwam po 10km :P wiadomo, że każda ingerencja w [...]
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.
